〇チキンピラフ　コンソメ

1. にんじん1本、玉ねぎ1個、ピーマン2個をみじん切りにする。椎茸を薄切りにするorしめじをばらばらにする。
2. 鶏肉300-500gを炒め、脂を除き、取り出す。
3. にんじん、玉ねぎ、椎茸orしめじを炒め、鶏肉を加えて炒め、レンジで温めたごはんを加え、コンソメ大1、味塩コショウ、醤油を加える。