○シーフードピラフ　ピーマン入り

1. 水500mlに塩大1を加え、冷凍シーフードミックス260gを加えて解凍し、ざるにあげて水で洗う。
2. 玉ねぎ1個、ピーマン2個をみじん切りにする。
3. オリーブオイルで玉ねぎ、ピーマン、ニンニクチューブ小1を炒め、シーフードミックスを加える。
4. ご飯、酒小2、コンソメ2個を加え、炒める。

感想
　・野菜よりシーフードが先の方が良いかもしれない。