〇レシピ　主菜　魚介料理

塩サバ
鯖の煮付け
鯛の塩焼き
鮭
　鮭の塩焼き
　鮭のムニエル
　鮭のホイル焼き
　鮭のちゃんちゃん焼き
　鮭と野菜のみそ焼き
　鮭の南蛮漬け
　鮭とじゃがいものチーズ焼き
さわらのソテー
たら
　たらのムニエル
　たらの西京焼き
スズキのムニエルトマトソース
ぶりの照り焼き
カレイ
　カレイの煮付け
　カラスガレイの煮付け
　カラスガレイのムニエル
メバルの煮付け
アジ
　アジの南蛮漬け
　アジ/イワシの天ぷら
いわしのフライ
ハタハタの塩焼き
ニラまぐろ
海老
　海老とマッシュルームのアヒージョ
　エビチリ
　海老マヨ
　海老とブロッコリーのペペロンチーノ
　海老とブロッコリーの中華炒め
　海老玉
　海老ニラ玉
カニ鍋
茹でガニ
カニしゃぶ